Trénink podle srdeční frekvence 6e4oh
280 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
Autor: | Roy Benson |
Nakladatel: | Grada |
ISBN: | 978-80-247-4036-2 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Počet stran: | 184 |
Zařazení: | srdeční rytmus |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Roy Benson 263 Kč 311Kč Do košíku 1um33
-
Stanislav Flandera 144 Kč 190Kč Do košíku 242b5
-
Haichová Elisabeth 259 Kč 299Kč Do košíku 473k25
-
Frank Thömmes 263 Kč 368Kč Do košíku 4s3a24
-
Stanislav Flandera 208 Kč 290Kč Do košíku 1g663n
-
Walther, Tasja 213 Kč 298Kč Do košíku 2u5z6f
-
Dagmar Fleck 245 Kč 328Kč Do košíku 4gd3k
-
Štefan Zakuťanský 552 Kč 621Kč Do košíku 2kw5
-
Zuzana Prouzová 185 Kč 245Kč Do košíku q1p3e
-
Mach Ivan, Borkovec Jiří 193 Kč 219Kč Do košíku 1z3p6w
-
Hybner Milan, Taran Tomáš, Zonyga Tomáš, 175 Kč 199Kč Do košíku 5j3r5s
-
Pavel Černý 352 Kč 399Kč Do košíku l362
-
Kristin E. Carmichael 176 Kč 199Kč Do košíku 1x5v2z
-
Zita Janáčková; Lenka Andrýsková 396 Kč 449Kč Do košíku 5n5s6v
-
Rus Vít, Tvrzník Aleš, 79 Kč 89Kč Do košíku 2x5o1f
-
Tomáš Perič 167 Kč 189Kč Do košíku 37y5u